{"id":3444,"date":"2019-04-07T08:00:50","date_gmt":"2019-04-07T11:00:50","guid":{"rendered":"http:\/\/viacaofortaleza.com.br\/?p=3444"},"modified":"2019-04-05T10:35:37","modified_gmt":"2019-04-05T13:35:37","slug":"dia-mundial-da-saude","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/viacaofortaleza.com.br\/index.php\/2019\/04\/07\/dia-mundial-da-saude\/","title":{"rendered":"Dia Mundial da Sa\u00fade"},"content":{"rendered":"
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E a\u00ed! Quais atitudes saud\u00e1veis voc\u00ea pratica no seu dia a dia? <\/span>?\u200d\u2640\ufe0f<\/span><\/span>?\u200d\u2642\ufe0f<\/span><\/span>?\ufe0f\u200d\u2640\ufe0f<\/span><\/span><\/div>\n<\/div>\n
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\u2705<\/span><\/span>Aqui tem uma lista com algumas atividades b\u00e1sicas para manter um vida mais saud\u00e1vel. Responde pra gente: quantas dessas a\u00e7\u00f5es voc\u00ea pratica no seu dia?<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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1. Durmo de 6h a 8h.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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2. Bebo pelo menos 2l de \u00e1gua.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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3. Pratico exerc\u00edcios f\u00edsicos.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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4. Uso protetor solar. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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5. Tenho uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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6. Pratico atividades que me relaxam.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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7. Deixo os doces somente para as comemora\u00e7\u00f5es.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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8. N\u00e3o fumo.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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9. N\u00e3o exagero na bebida.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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10. Tiro um momento s\u00f3 para mim.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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11. Fa\u00e7o meu check-up periodicamente.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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12. Cuido da minha sa\u00fade mental.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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13. Tenho aten\u00e7\u00e3o \u00e0 minha postura.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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14. Cuido da minha higiene e apar\u00eancia pessoal.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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07 de abril \u2013 Dia Mundial da Sa\u00fade<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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#diamundialdasa\u00fade<\/span><\/span> #sa\u00fade<\/span><\/span> #vidasaud\u00e1vel<\/span><\/span> #corpoemente<\/span><\/span><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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