1 – Hidrate-se!
\nBeba bastante \u00e1gua. Ela vai ajudar a manter o corpo hidratado, o que \u00e9 fundamental para quem deseja permanecer bem disposto.<\/p>\n
2 – Beba com responsabilidade!
\nSe alimente bem e se hidrate durante as festas, intercale um copo de bebida alco\u00f3lica com um de \u00e1gua.<\/p>\n
3 – Previna-se!
\nUse camisinha! Muitas doen\u00e7as podem ser transmitidas pelo ato sexual e a contamina\u00e7\u00e3o pelo v\u00edrus da Aids, da gonorreia, da herpes e da s\u00edfilis pode acontecer em uma \u00fanica rela\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
4 – Alimente-se!
\nAntes de sair, fa\u00e7a uma refei\u00e7\u00e3o com alimentos leves. Durante a folia, evite comidas gordurosas e frituras. Prefira levar biscoitos integrais, frutas ou barras de cereais.<\/p>\n
5 – Se beber, n\u00e3o dirija!
\nCuide da sua seguran\u00e7a e da do pr\u00f3ximo. Bebeu? Garanta uma carona segura para voltar pra casa! Nunca dirija ap\u00f3s a ingest\u00e3o de bebidas alco\u00f3licas.<\/p>\n
6 – Cuidado com o sol!
\nSe voc\u00ea vai curtir o carnaval durante o dia, n\u00e3o se esque\u00e7a de proteger a pele. Use chap\u00e9us, camisetas e protetores solares, com Fator de Prote\u00e7\u00e3o Solar (FPS) m\u00ednimo de 15, reaplicado de duas em duas horas.<\/p>\n
7 – Respeite o pr\u00f3ximo!
\nA festa t\u00e1 boa, mas lembre-se sempre que N\u00c3O \u00c9 N\u00c3O! Respeite a decis\u00e3o do outro sempre. Ass\u00e9dio n\u00e3o tem lugar no meio da folia!<\/p>\n
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