{"id":7732,"date":"2021-04-06T08:00:26","date_gmt":"2021-04-06T11:00:26","guid":{"rendered":"http:\/\/viacaofortaleza.com.br\/?p=7732"},"modified":"2021-04-05T11:25:58","modified_gmt":"2021-04-05T14:25:58","slug":"dia-mundial-da-atividade-fisica-3","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/viacaofortaleza.com.br\/index.php\/2021\/04\/06\/dia-mundial-da-atividade-fisica-3\/","title":{"rendered":"Dia Mundial da Atividade F\u00edsica"},"content":{"rendered":"

06\/04 – Dia Mundial da Atividade F\u00edsica<\/p>\n

A pandemia do novo coronav\u00edrus (COVID-19) e o isolamento social tem feito com que pessoas repensem seu estilo de vida e criem rotinas, como por exemplo, n\u00e3o desanimar treinando em casa.<\/p>\n

Para te ajudar, listamos algumas dicas. Se liga!<\/p>\n

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\"\u2705\"Estabele\u00e7a metas treinando em casa
\n\"\u2705\"Fa\u00e7a um \u201cdi\u00e1rio de acompanhamento\u201d
\n\"\u2705\"Pegue leve no in\u00edcio
\n\"\u2705\"Leve o treino a s\u00e9rio
\n\"\u2705\"Movimente-se ao longo do dia
\n\"\u2705\"Cuide da alimenta\u00e7\u00e3o
\n\"\u2705\"Registre os seus avan\u00e7os<\/div>\n
\n
 <\/div>\n

Ver o retorno do seu esfor\u00e7o ser\u00e1 um est\u00edmulo importante para transformar o exerc\u00edcio f\u00edsico em um h\u00e1bito duradouro.<\/p>\n

 <\/div>\n

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06\/04 – Dia Mundial da Atividade F\u00edsica A pandemia do novo coronav\u00edrus (COVID-19) e o isolamento social tem feito com que pessoas repensem seu estilo de vida e criem rotinas, como por exemplo, n\u00e3o desanimar treinando em casa. Para te ajudar, listamos algumas dicas. Se liga! Estabele\u00e7a metas treinando em casa Fa\u00e7a um \u201cdi\u00e1rio de acompanhamento\u201d Pegue leve…
Leia mais<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7733,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"ngg_post_thumbnail":0},"categories":[3],"tags":[276],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/viacaofortaleza.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7732"}],"collection":[{"href":"http:\/\/viacaofortaleza.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/viacaofortaleza.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/viacaofortaleza.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/viacaofortaleza.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7732"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/viacaofortaleza.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7732\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7734,"href":"http:\/\/viacaofortaleza.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7732\/revisions\/7734"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/viacaofortaleza.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7733"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/viacaofortaleza.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7732"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/viacaofortaleza.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7732"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/viacaofortaleza.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7732"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}